News

Genussvoll und schmerzfrei Mountainbiken

In der Freizeit aktiv zu sein bietet eine Vielzahl an positiven Aspekten für Körper und Seele – dies in Verbindung mit Bewegung an der frischen Luft, wie es beispielsweise beim Mountainbiken der Fall ist, bringt eine Menge Vorteile. 
Welche Vorteile – aber auch welche Nachteile – das Mountainbiken bietet, möchten wir in unserem Artikel in den aktuellen Nachrichten des Grazer Alpenvereins beleuchten.

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Functional Movement Screen (FMS)

Durch unsere präventive Tätigkeit reduzieren wir das Auftreten von Überlastungsbeschwerden oder Verletzungen bei Personen ohne akute Beschwerden oder Erkrankungen. Dazu wenden wir – je nach Zielgruppe (Kinder, Erwachsene, Senior:innen, (Leistungs-)Sportler:innen) – standardisierte Testverfahren an, um darauf aufbauend individuelle Übungsprogramme zu erstellen.

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Schmerzfrei wandern

Im Sommerheft des Alpenvereins Graz durften wir einen Artikel über vorbeugende Maßnahmen und mögliche Übungen, um körperliche Überlastungen beim Wandern zu vermeiden, veröffentlichen.
(https://www.alpenverein.at/graz/).

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